Письмо 3: The Fear

Почему мы боимся что-то начать?

И вот снова чистый лист, каждое письмо начинается с одного и того же — нужно взять, подумать, постараться саккумулировать весь свой опыт и облачить в слова.
Переживаю ли я на тему того, что выйдет полная лажа? Что вы подумаете «да что за бред она пишет?!»
Отношусь ли я спокойно, когда кто-то меня критикует и оставляет едкие комментарии?
Конечно, нет :) равно как и все остальные, потому что мы все люди.
И весь вопрос лишь в том, сколько своей внутренней энергии ты готов потратить на то, что, как тебе кажется, о тебе подумают другие на основании того, что показалось им :)

Страх №1 — что обо мне подумают?

Особенно страшно показывать свои первые работы своим самым близким людям — об их неодобрение убивается такая тонна начинаний, ежечасно и во всем мире, что страшно подумать. Как будто близкие — самые страшные люди на свете. Но это не так, часто они не желают ничего плохого.
Мы просто панически боимся их неодобрения — и снова возвращаемся в детство и в зависимость от оценки мамы. Потом она переносится на возлюбленных и никуда не девается. Да, мы действительно боимся показаться хуже, чем мы есть.
А еще чаще — не отдавая самим себе отчет, близкие подсознательно понимают, что вот ты что-то пытаешься менять, создавать, выползая из уютного болотца размеренного быта — а они — нет.
И ты будешь расти и развиваться — а они — нет. И им гораздо проще вернуть тебя «на землю», т.е. на уровень человека, который когда-то, вероятно, тоже мечтал, но так ничего и не сделал.
Теперь, столкнувшись с подобной критикой, подумайте, не тянет ли этот человек вас за собой? Говоря, что ты ни к чему не способен и ничего не сможешь достичь, чего хочет достичь он?
Еще один крутой аргумент из близкого круга — «ты никогда не будешь этим зарабатывать, зачем ты тратишь на это время и деньги (особенно если хобби не из дешевых)». Тут резонно можно возразить, что просмотр сериалов \ компьютерные игры \ залипание в соцсетях \ питие пива на диване тоже не способствуют зарабатыванию денег. Вот ваще никак :)
Никто, вообще никто, не имеет права зарубать ваши порывы. Если вы боитесь чьего-то мнения, то помните, что то, что «кто-то о вас думает», является проблемой этого человека. Его оценка вас и ваших действий — его проблема. Не ваша :)
Пробуйте себе это повторять при случае и увидите, как изменится ваша реакция на любой конфликт.
Вы остаетесь собой. Оставайтесь собой и берегите то, что для вас ценно.
Про критику неблизких
В интернете полно диванных критиков и троллей, и мы все про это знаем, но любой гадкий комментарий способен выбить из колеи. На этот случай есть бан, и не нужно переживать ни о чем. Неадекватная недоброжелательная оценка вас и ваших действий — проблема этого человека, а еще — счастливые люди не оставляют говнокомментариев. Игнорирование — самое отличное оружие, да и нервы остаются целы.

Письмо 3: The FearСтрах №2: Страх неудачи

Неудач будет много, и можно расценивать их как великий и ужасный фейл. А можно — как урок, из которого нужно извлечь информацию и опыт. Мне кажется, только такая здоровая настойчивость отличает успешного человека от того, кто ничего не добьется. Успешный ошибается во много раз больше, но он встает и идет дальше. Больше секретов нет в принципе. LH стал моим первым удачным проектом, и пятым по счету — на предыдущих четырех я училась.
Если не пробовать — не получится.
А что, если я пробую, и не получается?
Мы ж хотим, чтобы круто было сразу. Забывая о том, что ни у кого круто сразу не выходит. Про правило 10 000 часов слышали все. Битлз, прежде чем стать Битлз, год играли по 5-7 часов каждый день. И сыгрались :)
Будет и тяжело, будет и не получаться, будет бесить, руки будут казаться потрясающе кривыми и растущими из другого места.
И через это проходят все.
По началу кажется, эгегей, да все же легко — но через некоторое время ты видишь, насколько низок твой текущий уровень и какие объективно были прошлые работы, хотя по началу они казались шедевральными… Видишь это, да? Поздравляю, значит, ты растешь :)
Значит, и навыки твои растут тоже, вместе с тобой.
Главное — не прекращать практику.
Вот правда, я буду до конца верить в то, что все может получиться, если очень хотеть — и не просто хотеть, а действовать и расти над собой. Даже когда очень лень. В особенности, когда очень лень :)
УЧИТЕСЬ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ПРОЦЕССА, НЕ БЕСПОКОЯСЬ О КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ. Пожалуйста. И все получится! Именно так мы и делали, когда были детьми :)
,
Большинство из нас пытались творить в не самой безопасной среде. Мы рисовали, пели и танцевали, после чего нас сравнивали и оценивали. Вероятно, эти педагоги владели единственно верным и правильным способом творить :) эдаким секретным знанием)))
А что, если этого способа вообще нет? :)))
Теперь же вас никто не оценивает, вы можете просто ловить кайф и набираться навыков. Творчество дает начало нашей с вами внутренней свободе. Мы можем и должны делать так, как чувствуем, не оглядываясь ни на что. Нет ничего правильного или неправильного в том, что мы делаем.
Большинство препятствий присутствует лишь в воображении. В реальной жизни их нет.

Страх №3: «На самом деле, ваш дом не горит. Это вам лишь кажется, что он в огне».

А их правда-правда нужно сделать прямо вот все из этого списка дел на день? Ничего нельзя делегировать или вычеркнуть? Что-то мне подсказывает, что если вы -не мать пятерых детей, то шанс найти хоть немного времени есть :)
(про тайм-менеджмент мы еще отдельно побеседуем :)
И кстати, когда вы стали таким занятым человеком? Когда вы взвалили на себя груз ответственности за всех и желание контролировать все? Сколько вам было лет? И каким было время до того, как это случилось (обычно этот период зовется «беззаботное детство» :)
Мы сами себя загоняем в эти три миллиарда дел в день. Чтобы не выглядеть плохим («чтобы мама не наругала»), чтобы проверить, где наши физические границы возможностей, чтобы что-то доказать другим; чтобы уйти от каких-то неприятных мыслей или решений.
Задание №1 — попробуйте составить список дел и выкинуть оттуда половину того, что может сделать кто-то еще. Выделите себе в графике ежедневное время на себя, если этого еще не сделали.

Письмо 3: The FearСтрах №4: цель сразу слишком глобальна, я не справлюсь!

Часто мы не добиваемся ничего, потому что хотим сразу сделать слишком много. Но преуспеть в творчестве мы можем лишь тогда, когда разбиваем его на небольшие, но ежедневные порции! Пишите по нескольку страниц в день, и к концу года у вас будет книга. Делайте дыхательные упражнения — и к концу года вы будете умопомрачительно прекрасно петь. Каждый день делайте наброски — и к концу года то, что было сложным, станет таким простым.
Начинайте с малого, но занимайтесь каждый день.
Мы действуем так, будто у нас есть лишь сегодня, ну или неделя от силы. А впереди еще длинная прекрасная жизнь :)
При этом в нашей голове картинка времени, которое нужно для того или иного навыка, изрядно разрастается, превращаясь в «годы-то упущены, я никогда не смогу сравняться с кем-то по-настоящему талантливым».
Нужно просто начать и продолжить. Всё. Молча :)

Страх №5: у меня нет морального права на время на себя

Если вы — мама, которая отдает всю себя детям, хозяйству и работе, призадумайтесь — а не будут ли дети в жизни гораздо счастливее, если перед их глазами будет пример не загнанной уставшей мамы, а человека, который нашел время на свою мечту и нашел в себе силы идти за ней? Просто подумайте на этот счет :)
Может, ваши дети тогда не будут чувствовать себя виноватыми, стремясь осуществить собственные мечты?

Страх №6: вы слегка эгоцентричны и увлеклись мыслями на тему «а вдруг не получится?»

Самобичевание отнюдь не достоинство, а признак зацикленности на себе :) Вы хотите стать еще лучше, прежде, чем что-то начать? Открою тайну — вы и так уже неплохи, просто разучились это видеть.
А еще вы наверняка полагаете, что это никому не интересно.
Чем бы вы ни занимались, у каждого из нас есть свой собственный уникальный стиль самовыражения, который отличает нас от других. Он формируется на базе нашего опыта, да; на нас оказывают влияние, да. Но это все делает нас именно теми, кто мы есть. И есть такая тенденция в мире — люди всегда интересую других людей. А если вы сами будете интересоваться кем-то еще, это оценят и заметят вдвойне :)
Если вы действительно захотите, чтобы ваше творчество заметили и отметили, вы сможете этого добиться. Если вы предпочитаете писать в стол — не жалуйтесь, что вас никто не читает :)
Задание №2: «Это я»
Подумайте, какие образы, слова, цвета, звуки ассоциируются у вас с теми эмоциями, чувствами, чертами характера, которые есть в вас. Попробуйте отыскать вырезки из журналов, разложите их на полу и посмотрите. Напишите от руки цитаты. Подберите музыку. Никому не показывайте — поэтому без стеснений добавляйте туда всех своих драконов :) Внимательно присмотритесь к себе, к тому, что вы любите и к тому, что вас пугает.
С этим не обязательно делать что-то дальше, но есть шанс, что это запустит цепочку интересных размышлений. Не забывайте, что наша коробка по сути — это сундук с игрушками :)
Задание №3
Купите себе колечко, кулон или брелок. Оно должно стать вам напоминанием о том, что нужно оставаться верным себе. Не бояться чьей-то оценки, не пытаться скопировать кого-то. Нет, просто оставаться верным себе.
Пусть этот талисман будет с собой и будет у вас на виду — в нужный момент он напомнит вам, что вы такие, в каких верите.
Ничего не бойтесь :)
Обнимаю, Женя
Письмо 3: The Fear